Hypnose Ericksonienne

     Cette technique de travail et d’évolution humaine, nous la devons à Mr Erickson qui sa vie durant a persévéré avec de nombreuses difficultés liées à sa vie pour nous transmettre ses outils fabuleux. Psychiatre et thérapeute reconnu pour sa créativité, il nous a transmis toute une panoplie de stratégies insolites et même parfois humoristiques pour nous aider à contourner les mécanismes négatifs et accéder à la défense de son moi. Ce génial individu avait compris qu’un changement même minuscule dans un secteur spécifique de l’existence s’applique de manière significative dans d’autres secteurs. Il avait tout simplement démontré que tout effet a une cause et que pour travailler sur la résultante, il vaut mieux revenir sur l’origine du problème. Ensuite ce dernier se règlerait de lui-même grâce à des pratiques et méthodes qu’il a utilisées toute sa vie. Il a contribué de façon exceptionnelle à l’utilisation de l’hypnose non seulement en tant que praticien, mais aussi en tant qu’enseignant, léguant ses outils à des élèves qui ont continué son œuvre. Il a eu le génie de comprendre que l’inconscient/subconscient avaient bien des pouvoirs réels et étaient un réservoir d’apprentissages, un lieu de ressource et de sagesse, qu’ils détenaient la plus grande partie du potentiel humain de chaque individu. Chacun avait son propre langage, chaque cas était unique, chacun pouvait avoir accès s’il le désirait à cette mémoire cachée. Bref, il comprit comment faire tomber ces barrières qui sont de véritables blocages de développement.

                                     L’hypnose en tant qu'outil.

1)      Qu’est-ce que l’hypnose ?

C’est un état de conscience modifié caractérisé par une augmentation de la suggestibilité.

     Toute personne sans exception a une capacité à répondre positivement à l’hypnose, car c’est un état naturel qui intervient chez tout individu une fois par jour minimum, voire plusieurs fois sans que la personne y prête attention.

     Notre mental disparaît sous état hypnotique avec une partie du conscient pour que le sujet reste pendant toute la séance dans l’espace de l’inconscient/subconscient. Le but est que la personne participe volontairement à sa mise en condition hypnotique et que le praticien lui transfère les outils appropriés avec la communication verbale adaptée au besoin du patient.

     2) Le but : En se mettant en contact avec ses propres ressources, le sujet ira découvrir lui-même l’origine du ou des problèmes, puis abordera ses solutions et se créera de nouvelles stratégies en accord avec lui-même. Pour cela le praticien a des outils à sa disposition qu’il offre en termes de communication à un individu volontaire qui ira voir lui-même son inconscient/subconscient et organisera de lui-même en suivant une nouvelle ouverture avec des visions et des points de vue différents.

     Pour prendre en compte cette stratégie, il faut adopter aussi un mode de fonctionnement interne :

     3) Le mental :

C’est une représentation que l’on se fait d’une pensée, d’une image, d’un concept ou d’une situation. C’est la représentation mentale de l’individu qui peut nuire dans certain cas, car elle peut être d’ordre réelle certes, mais aussi fictive. C’est l’image que se fait une personne d’une situation.

Dans une situation donnée, les sensations de l’individu vont susciter l’activation d’informations (vraies ou pas) qui provoque des réactions chez le sujet.

Dans certains cas, les sensations de l’individu vont susciter l’activation d’informations (vraie ou pas) qui provoquera des réactions du sujet.

     4) Le conscient :

Il est en charge de la conscience immédiate du moment présent, ici et maintenant. Le conscient est logique et analytique. C’est l’endroit où il vaut mieux être en permanence, être conscient que l’on prend la bonne décision, que nous évoluons avec une situation objective et qu’elle est bien issue du conscient et non pas du mental. Être conscient, c’est circuler dans la mémoire active, en temps réel. Tous les outils proposés en hypnose véhiculent par le conscient pour aller vers l’inconscient ou subconscient.

Pour Monsieur Erickson, c’est dans la conscience que le praticien présente au sujet une communication avec une compréhension et des idées pour permettre au patient d’utiliser ses idées.

     5) L’inconscient.

Ceci représente tout ce dont vous n’êtes pas conscient en ce moment. Tout ce qui est caché par le biais d’un stockage quelque part dans ladite mémoire. Peu importe ce qui est stocké, mais tout est dans cet endroit, c’est une mémoire qui peut tout simplement nous informer sur telle époque, sur tel vécu. Nous pouvons voir une situation stockée, l’analyser avec une autre partie du cerveau qui va nous faire prendre conscience que l’information recherchée est là !

L’inconscient, d’après Mr Erickson, est un allié, car dans l’inconscient se trouvent toutes les ressources qui peuvent amener à un changement. L’inconscient gère les apprentissages de la mémoire, tout ce qui est enregistré provenant de nos sens. C’est beaucoup de choses stockées dont nous ne sommes pas conscients. C’est l’endroit où l’on va chercher la connaissance, où l’on fait tomber les barrières et c’est là où l’on se retrouve pour comprendre toute cause d’un problème.

Pour rester simple, l'hypnose n’est qu’un outil de communication transféré dans le conscient du sujet qui de lui-même l’emportera vers son inconscient et récupèrera des informations qui sont soient cachées, soient en attente d’être livrées. Les solutions ensuite sont justes à ajuster en fonction des origines des problèmes visualisés dans l’inconscient.

Pourquoi l'hypnose est-elle une technique dite brève ? C’est tout simplement parce que le sujet est centré sur son moi profond à l’aide de son conscient et que ce qu’il perçoit dans son inconscient est d’une signification bien réelle. L’information lui est livrée directement, sans passer par une tierce personne qui peut avoir des visions bien différentes. Les messages transférés au sujet sont pris au premier degré et retirent tout doute tant la réalité a été perçue et vécue de façon concrète.

Une séance d’hypnose n’est rien d’autre qu’une méditation guidée, effectuée par un praticien qui a été formé en communication d’hypnose Ericksonienne pour donner le meilleur parti au déroulement d’une séance, aller chercher l’information et la ramener pour être analysée.

Une séance dure approximativement une heure, c’est le temps nécessaire pour passer par la phase de décontraction nécessaire, puis pour aller puiser dans cet inconscient qui est une mine d’informations. Puis une analyse est ensuite faite par le sujet et le praticien qui définiront ensemble la prochaine séance.